6.8 km | 00:40:14 | 05:52/km日期: 2021-01-20 06:51 - 平均心率: 62 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 03'19" / 25'44" / 04'22" / 03'26" / 11'24" / 11'21" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'43" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 02'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 02'10" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'17" (+08'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'20" (+09'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'21" (+09'18") | 845 / 6845 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.60 km Mizuno AERO 16 累積 :
4938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'19" | 00:03'19" |
2 | 25'44" | 00:29'03" |
3 | 04'22" | 00:33'25" |
4 | 03'26" | 00:36'51" |
5 | 11'24" | 00:48'15" |
6 | 11'21" | 00:59'36" |
6.8 | 11'21" | 01:09'12" |