8.0 km | 00:58:22 | 07:15/km日期: 2021-01-20 06:54 - 平均心率: 134 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'00" / 08'20" / 07'45" / 07'27" / 06'26" / 06'30" / 07'10" / 06'26" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'38" | 3040 / 8040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 140.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 08'20" | 00:15'20" |
3 | 07'45" | 00:23'05" |
4 | 07'27" | 00:30'32" |
5 | 06'26" | 00:36'58" |
6 | 06'30" | 00:43'28" |
7 | 07'10" | 00:50'38" |
8 | 06'26" | 00:57'04" |
8.0 | 05'45" | 00:57'18" |