7.9 km | 00:45:37 | 05:46/km日期: 2021-01-19 20:17 - 平均心率: 130 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'13" / 06'24" / 06'16" / 05'45" / 05'33" / 05'20" / 05'21" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'03") | 404 / 404 |
| 2 | | 06'12" (+01'05") | 415 / 820 |
| 3 | | 06'23" (+01'16") | 410 / 1230 |
| 4 | | 06'25" (+01'18") | 392 / 1623 |
| 5 | | 06'22" (+01'15") | 408 / 2031 |
| 6 | | 06'22" (+01'15") | 399 / 2430 |
| 7 | | 06'09" (+01'02") | 409 / 2840 |
| 8 | | 06'16" (+01'09") | 405 / 3245 |
| 9 | | 05'38" (+00'31") | 403 / 3649 |
| 10 | | 05'32" (+00'25") | 403 / 4053 |
| 11 | | 05'34" (+00'27") | 404 / 4458 |
| 12 | | 05'29" (+00'22") | 404 / 4862 |
| 13 | | 05'23" (+00'16") | 404 / 5266 |
| 14 | | 05'32" (+00'25") | 401 / 5668 |
| 15 | | 05'07" | 402 / 6071 |
| 16 | | 05'15" (+00'08") | 396 / 6467 |
| 17 | | 05'26" (+00'19") | 395 / 6862 |
| 18 | | 05'20" (+00'13") | 394 / 7257 |
| 19 | | 05'14" (+00'07") | 390 / 7647 |
| 20 | | 05'19" (+00'12") | 249 / 7897 |
| 21 | | 06'27" (+01'20") | 2 / 7899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'24" | 00:12'37" |
| 3 | 06'16" | 00:18'53" |
| 4 | 05'45" | 00:24'38" |
| 5 | 05'33" | 00:30'11" |
| 6 | 05'20" | 00:35'31" |
| 7 | 05'21" | 00:40'52" |
| 7.9 | 05'16" | 00:45'37" |
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