13.0 km | 01:22:42 | 06:21/km日期: 2021-01-19 19:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'34" / 06'24" / 06'05" / 05'59" / 05'29" / 06'41" / 06'52" / 06'28" / 06'47" / 06'03" / 06'17" / 06'18" / 06'43" / 03'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 12918 / 12918 |
2 | | 06'21" | 100 / 13019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
124.28 km 母子鱷魚🐊 2代Y拖(淺紫一號) 累積 :
737.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'24" | 00:12'58" |
3 | 06'05" | 00:19'03" |
4 | 05'59" | 00:25'02" |
5 | 05'29" | 00:30'31" |
6 | 06'41" | 00:37'12" |
7 | 06'52" | 00:44'04" |
8 | 06'28" | 00:50'32" |
9 | 06'47" | 00:57'19" |
10 | 06'03" | 01:03'22" |
11 | 06'17" | 01:09'39" |
12 | 06'18" | 01:15'57" |
13 | 06'43" | 01:22'40" |
13.0 | 03'28" | 01:22'44" |