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    江馬克 台中
    ID 77572
    154 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江馬克
    16.8 km | 01:47:53 | 06:26/km
    日期: 2015-01-01 06:44 - 總爬升: 503 m - 地點: 赤崁頂 - 天氣: 晴 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 78%
    Pace: 06'08" / 05'57" / 06'35" / 07'02" / 06'39" / 08'01" / 07'57" / 07'29" / 05'46" / 06'55" / 04'50" / 06'12" / 06'38" / 06'03" / 06'12" / 05'33" / 05'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'02"  (06'02")
    		06'06" (+01'16")988 / 988
    2
    05'56"  (11'58")
    		05'53" (+01'03")1007 / 1996
    3
    06'42"  (18'40")
    		06'39" (+01'49")1007 / 3003
    4
    07'02"  (25'42")
    		06'58" (+02'08")1007 / 4011
    5
    06'39"  (32'21")
    		06'42" (+01'52")992 / 5003
    展開計圈分析
    6
    08'01"  (40'22")
    		07'56" (+03'06")1010 / 6013
    7
    07'57"  (48'19")
    		07'58" (+03'08")996 / 7010
    8
    07'29"  (55'48")
    		07'30" (+02'40")997 / 8007
    9
    05'42"  (01:01'30")
    		05'47" (+00'57")984 / 8992
    10
    06'54"  (01:08'24")
    		06'53" (+02'03")1000 / 9993
    11
    04'55"  (01:13'19")
    		04'50"1016 / 11009
    12
    06'12"  (01:19'31")
    		06'14" (+01'24")992 / 12002
    13
    06'38"  (01:26'09")
    		06'37" (+01'47")1000 / 13002
    14
    06'03"  (01:32'12")
    		06'02" (+01'12")1000 / 14003
    15
    06'12"  (01:38'24")
    		06'09" (+01'19")1007 / 15010
    16
    05'33"  (01:43'57")
    		05'33" (+00'43")998 / 16009
    17
    03'56"  (01:47'53")
    		05'11" (+00'21")757 / 16766
    台中
    江馬克
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    台中
    江馬克
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    台中
    江馬克
    · 留言

    2015第一跑，跟新朋友一起…
    果然Rider 17 在下坡時讓我的膝蓋不會再卡卡
    比較軟~也比較有避震效果

    136赤崁頂甚麼都好
    坡度跟距離都剛好
    唯有
    幾隻兇惡野狗不好

    新的一年
    好的開始
    GOGOGO...

    1月累積里程 : 179.94 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1433.8 km
    Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago
    penny, Hsiu-Hsiu 王 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    偉 今天跑得好快，夠水準，太棒了
    2015-01-01 09:51 ·
     1 個人推
    林志昌 今日元旦，恭喜攻頂成功，新的一年有好的開始！
    2015-01-01 10:10 ·
     1 個人推
    江馬克 讚啦…看到今年第一道曙光，整個人充滿能量…gogogo...
    2015-01-01 10:15 ·
     1 個人推
    敬泓 好棒，2015第一天就可以攻頂成功，讚啦~
    2015-01-01 13:05 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'08"00:06'08"
    205'57"00:12'05"
    306'35"00:18'40"
    407'02"00:25'42"
    506'39"00:32'21"
    608'01"00:40'22"
    707'57"00:48'19"
    807'29"00:55'48"
    905'46"01:01'34"
    1006'55"01:08'29"
    1104'50"01:13'19"
    1206'12"01:19'31"
    1306'38"01:26'09"
    1406'03"01:32'12"
    1506'12"01:38'24"
    1605'33"01:43'57"
    16.805'07"01:47'53"

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