家禾 2021/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

家禾雲林
ID 382243

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5.6 km | 00:39:29 | 07:06/km

日期: 2021-01-19 18:21 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 89 - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'38" / 06'03" / 06'14" / 06'15" / 06'03" / 10'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'33"

(08'33")

08'36" (+02'37")

993 / 993

2

06'02"

(14'35")

05'59"

1005 / 1999

3

06'20"

(20'55")

06'17" (+00'18")

1007 / 3006

4

06'15"

(27'10")

06'14" (+00'15")

1001 / 4008

5

06'03"

(33'13")

06'02" (+00'03")

1001 / 5009

6

05'53"

(39'06")

10'28" (+04'29")

561 / 5571

1月累積里程 : 96.85 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 3 years ago

Nian CiKai, 林義勳和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	06'03"	00:14'41"
3	06'14"	00:20'55"
4	06'15"	00:27'10"
5	06'03"	00:33'13"
5.6	10'18"	00:39'06"

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