4.7 km | 00:46:02 | 09:48/km日期: 2021-01-19 11:45 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 12'26" / 12'20" / 08'59" / 07'02" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'26" (+05'03") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'23" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'22" | 1479 / 4697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 215.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 12'20" | 00:24'46" |
| 3 | 08'59" | 00:33'45" |
| 4 | 07'02" | 00:40'47" |
| 4.7 | 07'32" | 00:46'03" |
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