7.5 km | 00:44:15 | 05:52/km日期: 2021-01-15 07:14 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 8028 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'15" / 06'26" / 05'45" / 05'39" / 05'33" / 05'22" / 05'26" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'53") | 1000 / 1000 | 169 / 81 |
| 2 | | 06'24" (+01'02") | 1002 / 2003 | 182 / 85 |
| 3 | | 05'43" (+00'21") | 1005 / 3008 | 182 / 95 |
| 4 | | 05'36" (+00'14") | 1007 / 4016 | 183 / 97 |
| 5 | | 05'32" (+00'10") | 1002 / 5018 | 184 / 97 |
| 6 | | 05'23" (+00'01") | 1004 / 6023 | 184 / 100 |
| 7 | | 05'22" | 1001 / 7024 | 185 / 100 |
| 8 | | 05'17" | 528 / 7553 | 185 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 212.42 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'26" | 00:13'41" |
| 3 | 05'45" | 00:19'26" |
| 4 | 05'39" | 00:25'05" |
| 5 | 05'33" | 00:30'38" |
| 6 | 05'22" | 00:36'00" |
| 7 | 05'26" | 00:41'26" |
| 7.5 | 05'19" | 00:44'15" |
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