邱基炯(jijiong) 2021/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

邱基炯(jijiong) 彰化
ID 7746

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邱基炯(jijiong)

4.1 km | 02:46:13 | 40:15/km

日期: 2021-01-17 16:04 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 13°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 85'08" / 30'26" / 47'23" / 03'08" / 01'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:11'14"

(01:11'14")

01:11'14" (+08'06")

1000 / 1000

2

44'19"

(01:55'33")

44'19" (+41'11")

1000 / 2000

3

47'22"

(02:42'56")

47'22" (+44'14")

1000 / 3000

4

03'08"

(02:46'04")

03'08"

1000 / 4000

5

00'08"

(02:46'13")

01'10"

128 / 4128

1月累積里程 : 133.24 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

柏生, Shumin Tsai 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	85'08"	01:25'08"
2	30'26"	01:55'34"
3	47'23"	02:42'57"
4	03'08"	02:46'05"
4.1	01'02"	02:46'13"

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