3.0 km | 00:33:02 | 10:52/km日期: 2021-01-17 16:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'48" / 07'00" / 18'00" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'59" (+10'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'04") | 38 / 3038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
15.38 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
730.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'00" | 00:14'48" |
| 3 | 18'00" | 00:32'48" |
| 3.0 | 06'51" | 00:33'04" |
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