11.4 km | 01:18:54 | 06:54/km日期: 2021-01-16 18:51 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'25" / 07'00" / 06'58" / 07'03" / 06'54" / 07'03" / 07'04" / 07'20" / 07'09" / 07'11" / 05'58" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'33" (+00'36") | 430 / 11430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 163.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'00" | 00:13'25" |
| 3 | 06'58" | 00:20'23" |
| 4 | 07'03" | 00:27'26" |
| 5 | 06'54" | 00:34'20" |
| 6 | 07'03" | 00:41'23" |
| 7 | 07'04" | 00:48'27" |
| 8 | 07'20" | 00:55'47" |
| 9 | 07'09" | 01:02'56" |
| 10 | 07'11" | 01:10'07" |
| 11 | 05'58" | 01:16'05" |
| 11.4 | 06'46" | 01:19'00" |
展開計圈分析
留言 
