CM 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.0 km | 00:43:42 | 07:17/km

日期: 2014-12-30 20:47 - 地點: 九斗村 - 天氣: 涼 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 08'01" / 07'24" / 07'16" / 07'10" / 06'49" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'56" (+01'07")

993 / 993

2

07'25"

(15'18")

07'22" (+00'33")

1004 / 1998

3

07'17"

(22'35")

07'20" (+00'31")

992 / 2990

4

07'12"

(29'47")

07'09" (+00'20")

1004 / 3995

5

06'53"

(36'40")

06'49"

1009 / 5004

6

07'02"

(43'42")

07'06" (+00'17")

990 / 5994

涼又爽

12月累積里程 : 70.91 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 319.5 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

路人甲, 翁信義和其他 6 人說推

·

王子誠各位跑友封關日早！感謝各位的支持，讓我2014年5月到12月完成1115km!

2014-12-31 08:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'24"	00:15'25"
3	07'16"	00:22'41"
4	07'10"	00:29'51"
5	06'49"	00:36'40"
6.0	07'04"	00:43'42"

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