13.3 km | 02:04:53 | 09:22/km日期: 2021-01-16 06:07 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 11°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'06" / 07'34" / 05'57" / 07'29" / 15'13" / 11'05" / 11'23" / 07'40" / 09'09" / 09'12" / 13'16" / 08'00" / 08'33" / 09'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'46") | 657 / 657 |
2 | | 06'46" | 1000 / 1657 |
3 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 2657 |
4 | | 07'05" (+00'19") | 1000 / 3657 |
5 | | 15'28" (+08'42") | 1000 / 4657 |
6 | | 11'04" (+04'18") | 1000 / 5657 |
7 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 6657 |
8 | | 10'34" (+03'48") | 1000 / 7657 |
9 | | 10'40" (+03'54") | 1000 / 8657 |
10 | | 09'19" (+02'33") | 1000 / 9657 |
11 | | 11'59" (+05'13") | 1000 / 10657 |
12 | | 09'06" (+02'20") | 1000 / 11657 |
13 | | 07'59" (+01'13") | 1000 / 12657 |
14 | | 09'03" (+02'17") | 673 / 13330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 378.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'34" | 00:14'40" |
3 | 05'57" | 00:20'37" |
4 | 07'29" | 00:28'06" |
5 | 15'13" | 00:43'19" |
6 | 11'05" | 00:54'24" |
7 | 11'23" | 01:05'47" |
8 | 07'40" | 01:13'27" |
9 | 09'09" | 01:22'36" |
10 | 09'12" | 01:31'48" |
11 | 13'16" | 01:45'04" |
12 | 08'00" | 01:53'04" |
13 | 08'33" | 02:01'37" |
13.3 | 09'55" | 02:04'54" |