8.0 km | 00:45:02 | 05:37/km日期: 2021-01-15 21:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 05'40" / 05'33" / 05'38" / 05'41" / 05'37" / 05'37" / 05'35" / 05'38" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'55" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 92.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'33" | 00:11'13" |
3 | 05'38" | 00:16'51" |
4 | 05'41" | 00:22'32" |
5 | 05'37" | 00:28'09" |
6 | 05'37" | 00:33'46" |
7 | 05'35" | 00:39'21" |
8 | 05'38" | 00:44'59" |
8.0 | 04'59" | 00:45'02" |