6.6 km | 00:34:14 | 05:13/km日期: 2021-01-15 17:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'27" / 05'06" / 05'19" / 05'07" / 05'15" / 05'06" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" (+00'07") | 559 / 6559 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 125.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'06" | 00:10'33" |
3 | 05'19" | 00:15'52" |
4 | 05'07" | 00:20'59" |
5 | 05'15" | 00:26'14" |
6 | 05'06" | 00:31'20" |
6.6 | 05'12" | 00:34'15" |