2.9 km | 00:26:49 | 09:17/km日期: 2021-01-15 16:27 - 平均心率: 128 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 152 - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'14" / 10'32" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+01'47") | 139 / 139 |
2 | | 06'58" (+01'37") | 143 / 283 |
3 | | 07'00" (+01'39") | 142 / 425 |
4 | | 07'15" (+01'54") | 137 / 563 |
5 | | 07'00" (+01'39") | 142 / 706 |
6 | | 07'46" (+02'25") | 128 / 834 |
7 | | 08'03" (+02'42") | 124 / 959 |
8 | | 07'45" (+02'24") | 129 / 1088 |
9 | | 09'56" (+04'35") | 100 / 1188 |
10 | | 11'01" (+05'40") | 90 / 1279 |
11 | | 11'06" (+05'45") | 90 / 1369 |
12 | | 11'57" (+06'36") | 83 / 1452 |
13 | | 12'14" (+06'53") | 81 / 1534 |
14 | | 10'57" (+05'36") | 91 / 1625 |
15 | | 10'48" (+05'27") | 92 / 1718 |
16 | | 11'38" (+06'17") | 85 / 1804 |
17 | | 11'55" (+06'34") | 83 / 1888 |
18 | | 07'45" (+02'24") | 128 / 2016 |
19 | | 13'42" (+08'21") | 72 / 2089 |
20 | | 11'28" (+06'07") | 87 / 2177 |
21 | | 13'24" (+08'03") | 74 / 2251 |
22 | | 11'17" (+05'56") | 88 / 2340 |
23 | | 05'21" | 186 / 2526 |
24 | | 10'10" (+04'49") | 98 / 2624 |
25 | | 10'43" (+05'22") | 93 / 2718 |
26 | | 10'40" (+05'19") | 93 / 2811 |
27 | | 10'56" (+05'35") | 75 / 2887 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 34.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 10'32" | 00:17'46" |
2.9 | 10'06" | 00:26'44" |