5.2 km | 00:31:14 | 05:58/km日期: 2021-01-14 07:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 9°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'39" / 06'16" / 06'24" / 06'24" / 06'18" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+00'04") | 984 / 984 |
2 | | 26'37" (+22'05") | 75 / 1059 |
3 | | 04'38" (+00'06") | 993 / 2053 |
4 | | 44'44" (+40'12") | 45 / 2098 |
5 | | 04'33" (+00'01") | 1000 / 3098 |
6 | | 09'44" (+05'12") | 1 / 3099 |
7 | | 47'18" (+42'46") | 42 / 3142 |
8 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 4142 |
9 | | 34'13" (+29'41") | 59 / 4201 |
10 | | 04'32" | 1000 / 5201 |
11 | | 14'39" (+10'07") | 21 / 5223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 255.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 06'16" | 00:10'55" |
3 | 06'24" | 00:17'19" |
4 | 06'24" | 00:23'43" |
5 | 06'18" | 00:30'01" |
5.2 | 05'27" | 00:31'14" |