3.2 km | 00:18:34 | 05:48/km日期: 2021-01-14 21:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'37" / 05'15" / 06'18" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" (+00'04") | 410 / 410 |
| 2 | | 16'05" (+12'34") | 105 / 515 |
| 3 | | 03'33" (+00'02") | 407 / 923 |
| 4 | | 13'32" (+10'01") | 122 / 1045 |
| 5 | | 03'31" | 416 / 1461 |
| 6 | | 13'21" (+09'50") | 124 / 1586 |
| 7 | | 03'36" (+00'05") | 406 / 1993 |
| 8 | | 15'48" (+12'17") | 107 / 2101 |
| 9 | | 03'38" (+00'07") | 410 / 2511 |
| 10 | | 11'30" (+07'59") | 167 / 2679 |
| 11 | | 03'37" (+00'06") | 408 / 3087 |
| 12 | | 09'55" (+06'24") | 110 / 3198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 234.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'15" | 00:10'52" |
| 3 | 06'18" | 00:17'10" |
| 3.2 | 06'59" | 00:18'33" |
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