Pan Kerr 2021/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Pan Kerr 台中
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0.8 km | 00:08:10 | 09:43/km

日期: 2021-01-14 19:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 73 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 09'43" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 184.63 km

UA SpeedForm Intake 2 累積 : 807.2 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

劉盛謀, Safe Chen 和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	09'43"	00:08'10"

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