6.3 km | 00:32:05 | 05:06/km日期: 2021-01-14 18:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'19" / 04'52" / 04'56" / 05'16" / 05'16" / 05'06" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" | 276 / 6276 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 04'52" | 00:10'11" |
3 | 04'56" | 00:15'07" |
4 | 05'16" | 00:20'23" |
5 | 05'16" | 00:25'39" |
6 | 05'06" | 00:30'45" |
6.3 | 04'52" | 00:32'06" |