6.0 km | 00:39:37 | 06:34/km日期: 2021-01-14 17:35 - 平均心率: 110 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'28" / 06'44" / 06'17" / 06'14" / 06'04" / 07'44" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+01'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.24 km NIKE Zoom pegasus tube2 累積 :
373.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'44" | 00:13'12" |
3 | 06'17" | 00:19'29" |
4 | 06'14" | 00:25'43" |
5 | 06'04" | 00:31'47" |
6 | 07'44" | 00:39'31" |
6.0 | 05'30" | 00:39'37" |