10.4 km | 00:54:37 | 05:15/km日期: 2021-01-14 08:18 - 平均心率: 168 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 9128 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 97%
Pace: 05'30" / 05'20" / 04'40" / 04'33" / 04'33" / 04'43" / 04'28" / 04'26" / 04'34" / 06'52" / 13'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+01'29") | 1001 / 1001 | 167 / 100 |
2 | | 05'30" (+01'02") | 1001 / 2003 | 168 / 107 |
3 | | 04'41" (+00'13") | 1002 / 3006 | 177 / 120 |
4 | | 04'34" (+00'06") | 1002 / 4009 | 176 / 123 |
5 | | 04'31" (+00'03") | 1000 / 5009 | 176 / 124 |
6 | | 04'41" (+00'13") | 1003 / 6013 | 177 / 120 |
7 | | 04'28" | 1000 / 7013 | 177 / 125 |
8 | | 04'28" | 1003 / 8017 | 177 / 125 |
9 | | 04'34" (+00'06") | 1001 / 9018 | 177 / 123 |
10 | | 08'11" (+03'43") | 1002 / 10020 | 161 / 75 |
11 | | 07'59" (+03'31") | 356 / 10377 | 63 / 195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.50 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'20" | 00:10'50" |
3 | 04'40" | 00:15'30" |
4 | 04'33" | 00:20'03" |
5 | 04'33" | 00:24'36" |
6 | 04'43" | 00:29'19" |
7 | 04'28" | 00:33'47" |
8 | 04'26" | 00:38'13" |
9 | 04'34" | 00:42'47" |
10 | 06'52" | 00:49'39" |
10.4 | 13'08" | 00:54'37" |