6.0 km | 00:27:53 | 04:38/km日期: 2021-01-14 07:33 - 平均心率: 164 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 9°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'36" / 08'39" / 04'39" / 04'37" / 08'23" / 04'39" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'20" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 157.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 08'39" | 00:13'15" |
3 | 04'39" | 00:17'54" |
4 | 04'37" | 00:22'31" |
5 | 08'23" | 00:30'54" |
6 | 04'39" | 00:35'33" |
6.0 | 02'29" | 00:35'34" |