6.8 km | 02:13:55 | 19:50/km日期: 2021-01-13 18:39 - 平均心率: 91 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 29'15" / 14'20" / 09'37" / 17'48" / 15'27" / 44'04" / 14'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'31" (+10'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'09" (+05'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'47" (+08'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'26" (+05'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 44'04" (+34'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'03" (+05'26") | 751 / 6751 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 642.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'15" | 00:29'15" |
2 | 14'20" | 00:43'35" |
3 | 09'37" | 00:53'12" |
4 | 17'48" | 01:11'00" |
5 | 15'27" | 01:26'27" |
6 | 44'04" | 02:10'31" |
6.8 | 14'53" | 02:21'42" |