3.4 km | 00:48:32 | 14:25/km日期: 2021-01-13 19:36 - 平均心率: 91 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 15°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 12'33" / 14'11" / 15'11" / 16'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'09" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'11" (+02'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'13" (+04'18") | 364 / 3364 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 68.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'33" | 00:12'33" |
2 | 14'11" | 00:26'44" |
3 | 15'11" | 00:41'55" |
3.4 | 16'08" | 00:47'48" |