10.2 km | 01:04:47 | 06:19/km日期: 2021-01-13 16:32 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1044 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'03" / 06'20" / 06'19" / 05'58" / 07'02" / 06'14" / 07'05" / 08'19" / 06'06" / 05'41" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'03") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'31" (+00'35") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'35" (+00'39") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'47" (+00'51") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'23" (+00'27") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'56" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'32" | 589 / 10245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 228.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'20" | 00:12'23" |
3 | 06'19" | 00:18'42" |
4 | 05'58" | 00:24'40" |
5 | 07'02" | 00:31'42" |
6 | 06'14" | 00:37'56" |
7 | 07'05" | 00:45'01" |
8 | 08'19" | 00:53'20" |
9 | 06'06" | 00:59'26" |
10 | 05'41" | 01:05'07" |
10.2 | 05'09" | 01:06'23" |