張樹村 2021/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

張樹村台中
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5.4 km | 00:40:36 | 07:32/km

日期: 2021-01-13 16:51 - 地點: 華盛頓中學慢🏃 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'43" / 07'33" / 07'22" / 06'27" / 07'04" / 11'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'36" (+01'16")

1039 / 1039

2

07'40"

(15'35")

07'36" (+01'16")

1007 / 2047

3

07'16"

(22'51")

07'21" (+01'01")

988 / 3035

4

06'22"

(29'13")

06'20"

1004 / 4040

5

07'11"

(36'24")

07'07" (+00'47")

1008 / 5049

6

03'59"

(40'23")

10'50" (+04'30")

367 / 5416

1月累積里程 : 124.70 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）, Simon Kuo 和其他 4 人說推

·

張清榮晚安安，週三運動愉快，天氣依然真的好冷，記得要保暖喔~，漂亮，超棒棒，讚ㄚ，加油

2021-01-13 19:26 ·

1 個人推

李百信敖早跑步愉快喔~

2021-01-14 11:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'33"	00:15'16"
3	07'22"	00:22'38"
4	06'27"	00:29'05"
5	07'04"	00:36'09"
5.4	10'09"	00:40'23"

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