5.8 km | 01:13:32 | 12:40/km日期: 2021-01-13 13:37 - 平均心率: 76 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 15'30" / 31'03" / 00'02" / 00'06" / 13'19" / 16'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'53" (+07'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'16" (+04'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 16'12" (+08'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'22" (+08'22") | 803 / 5803 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 642.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'30" | 00:15'30" |
2 | 31'03" | 00:46'33" |
3 | 00'02" | 00:46'35" |
4 | 00'06" | 00:46'41" |
5 | 13'19" | 01:00'00" |
5.8 | 16'22" | 01:13'09" |