11.0 km | 02:15:42 | 12:19/km日期: 2021-01-13 07:34 - 平均心率: 75 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 14'37" / 14'22" / 12'09" / 12'12" / 255'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'37" (+06'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'22" (+06'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'07" (+04'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'11" (+04'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'26" (+03'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'44" (+02'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'46" (+05'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'36" (+03'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'15" (+05'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'25" (+05'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'03" (+04'03") | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 252.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'37" | 00:14'37" |
| 2 | 14'22" | 00:28'59" |
| 3 | 12'09" | 00:41'08" |
| 4 | 12'12" | 00:53'20" |
| 11.0 | 00'21" | 00:55'53" |
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