8.0 km | 00:50:44 | 06:19/km日期: 2021-01-12 21:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 10°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'47" / 07'21" / 06'07" / 06'19" / 06'44" / 06'46" / 04'28" / 06'05" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+02'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+01'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+02'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+02'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'28" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" (+01'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'44" (+02'16") | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'21" | 00:14'08" |
3 | 06'07" | 00:20'15" |
4 | 06'19" | 00:26'34" |
5 | 06'44" | 00:33'18" |
6 | 06'46" | 00:40'04" |
7 | 04'28" | 00:44'32" |
8 | 06'05" | 00:50'37" |
8.0 | 07'16" | 00:50'44" |