5.4 km | 00:32:44 | 06:01/km日期: 2021-01-12 18:59 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 11°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'26" / 05'20" / 05'28" / 05'40" / 06'11" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'55") | 432 / 5432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'20" | 00:11'46" |
| 3 | 05'28" | 00:17'14" |
| 4 | 05'40" | 00:22'54" |
| 5 | 06'11" | 00:29'05" |
| 5.4 | 07'15" | 00:32'13" |
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