5.0 km | 00:27:51 | 05:33/km日期: 2021-01-12 18:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'55" / 04'49" / 06'00" / 05'01" / 05'39" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'30") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
158.17 km New Balance Fresh Foam 累積 :
350.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 04'49" | 00:10'44" |
3 | 06'00" | 00:16'44" |
4 | 05'01" | 00:21'45" |
5 | 05'39" | 00:27'24" |
5.0 | 03'36" | 00:27'26" |