7.0 km | 00:46:38 | 06:38/km日期: 2021-01-12 17:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'17" / 06'13" / 06'00" / 06'43" / 06'11" / 07'20" / 06'19" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'07" (+14'08") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 129.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'13" | 00:13'30" |
| 3 | 06'00" | 00:19'30" |
| 4 | 06'43" | 00:26'13" |
| 5 | 06'11" | 00:32'24" |
| 6 | 07'20" | 00:39'44" |
| 7 | 06'19" | 00:46'03" |
| 7.0 | 15'36" | 00:46'22" |
展開計圈分析
留言 
