5.5 km | 00:40:15 | 07:20/km日期: 2021-01-12 06:00 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 9°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'05" / 07'54" / 08'22" / 07'22" / 06'58" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'17") | 487 / 5487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 07'54" | 00:13'59" |
| 3 | 08'22" | 00:22'21" |
| 4 | 07'22" | 00:29'43" |
| 5 | 06'58" | 00:36'41" |
| 5.5 | 07'20" | 00:40'16" |
留言 
