9.3 km | 01:19:30 | 08:31/km日期: 2021-01-11 19:54 - 平均心率: 114 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'23" / 10'07" / 08'36" / 07'09" / 04'54" / 06'30" / 09'13" / 11'00" / 12'06" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" (+05'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+03'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'12" (+04'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'00" (+06'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'05" (+07'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+02'53") | 326 / 9326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 377.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 10'07" | 00:17'30" |
| 3 | 08'36" | 00:26'06" |
| 4 | 07'09" | 00:33'15" |
| 5 | 04'54" | 00:38'09" |
| 6 | 06'30" | 00:44'39" |
| 7 | 09'13" | 00:53'52" |
| 8 | 11'00" | 01:04'52" |
| 9 | 12'06" | 01:16'58" |
| 9.3 | 07'45" | 01:19'30" |
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