5.1 km | 00:31:05 | 06:02/km日期: 2021-01-11 20:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 5378 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'21" / 06'18" / 06'03" / 05'49" / 05'36" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 1000 | 168 / 93 |
2 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 2001 | 172 / 91 |
3 | | 06'06" (+00'29") | 1001 / 3002 | 174 / 93 |
4 | | 05'51" (+00'14") | 1001 / 4004 | 174 / 97 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5004 | 175 / 101 |
6 | | 05'28" | 133 / 5138 | 169 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
60.95 km Adidas Ultra Boost 累積 :
652.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'18" | 00:12'39" |
3 | 06'03" | 00:18'42" |
4 | 05'49" | 00:24'31" |
5 | 05'36" | 00:30'07" |
5.1 | 06'57" | 00:31'05" |