4.9 km | 00:58:24 | 11:56/km日期: 2020-12-28 23:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 264 Cal - 總步數: 7504 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 65 cm
Pace: 08'23" / 07'12" / 23'10" / 11'25" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'26" (+01'08") | 1000 / 1000 | 145 / 81 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2001 | 178 / 76 |
| 3 | | 23'46" (+16'28") | 1000 / 3002 | 86 / 48 |
| 4 | | 11'01" (+03'43") | 1000 / 4003 | 147 / 61 |
| 5 | | 08'48" (+01'30") | 885 / 4889 | 163 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 379.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'12" | 00:15'35" |
| 3 | 23'10" | 00:38'45" |
| 4 | 11'25" | 00:50'10" |
| 4.9 | 09'15" | 00:58'24" |
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