周倍宏 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

周倍宏台中
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10.0 km | 00:50:04 | 04:59/km

日期: 2014-12-28 11:50 - 地點: 田心花園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 04'44" / 04'51" / 05'01" / 04'58" / 04'59" / 05'01" / 05'07" / 05'12" / 05'13" / 04'48" / 05'44" /

12月累積里程 : 112.24 km

PUMA Mobium Elite SPEED 累積 : 1760.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Zhao Shiang, Avator Wang 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'51"	00:09'35"
3	05'01"	00:14'36"
4	04'58"	00:19'34"
5	04'59"	00:24'33"
6	05'01"	00:29'34"
7	05'07"	00:34'41"
8	05'12"	00:39'53"
9	05'13"	00:45'06"
10	04'48"	00:49'54"
10.0	05'42"	00:50'04"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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