aloz🍎 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

aloz🍎 台中
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10.0 km | 01:04:50 | 06:28/km

日期: 2014-12-28 09:18 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 06'29" / 06'21" / 06'51" / 06'36" / 06'38" / 06'42" / 06'18" / 06'04" / 06'15" / 06'28" / 05'50" /

終於有10k了
超過10:30
吃不到麥當當的早餐了

12月累積里程 : 68.45 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

htCho, JOHNNY 和其他 27 人說推

·

王春龍 aloz晚上好～
明天跑個跨年....32K～那就達標囉！哈哈哈....

2014-12-30 22:12 ·

aloz🍎 不拼了追不上了（泣

2014-12-31 00:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'21"	00:12'50"
3	06'51"	00:19'41"
4	06'36"	00:26'17"
5	06'38"	00:32'55"
6	06'42"	00:39'37"
7	06'18"	00:45'55"
8	06'04"	00:51'59"
9	06'15"	00:58'14"
10	06'28"	01:04'42"
10.0	05'30"	01:04'49"

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