5.1 km | 00:30:49 | 06:04/km日期: 2021-01-10 08:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'34" / 06'15" / 05'54" / 06'07" / 05'31" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'52") | 467 / 467 |
| 2 | | 06'44" (+01'14") | 457 / 925 |
| 3 | | 06'15" (+00'45") | 457 / 1382 |
| 4 | | 06'13" (+00'43") | 458 / 1840 |
| 5 | | 06'03" (+00'33") | 465 / 2306 |
| 6 | | 05'52" (+00'22") | 457 / 2763 |
| 7 | | 06'07" (+00'37") | 462 / 3226 |
| 8 | | 05'56" (+00'26") | 462 / 3688 |
| 9 | | 05'50" (+00'20") | 461 / 4150 |
| 10 | | 05'48" (+00'18") | 461 / 4612 |
| 11 | | 05'30" | 459 / 5071 |
| 12 | | 06'54" (+01'24") | 6 / 5078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
25.83 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
797.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'15" | 00:12'49" |
| 3 | 05'54" | 00:18'43" |
| 4 | 06'07" | 00:24'50" |
| 5 | 05'31" | 00:30'21" |
| 5.1 | 05'55" | 00:30'49" |
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