6.1 km | 00:45:36 | 07:25/km日期: 2021-01-08 17:03 - 平均心率: 168 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'09" / 06'09" / 06'19" / 08'33" / 09'26" / 08'08" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" (+02'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'25" (+03'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+01'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'15") | 138 / 6138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
54.20 km Adidas Boston 6 累積 :
1472.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'09" | 00:12'18" |
3 | 06'19" | 00:18'37" |
4 | 08'33" | 00:27'10" |
5 | 09'26" | 00:36'36" |
6 | 08'08" | 00:44'44" |
6.1 | 06'22" | 00:45'37" |