5.1 km | 00:23:46 | 04:41/km日期: 2021-01-08 06:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 7°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'58" / 04'51" / 04'46" / 04'32" / 04'22" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" (+00'15") | 67 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
163.23 km adidas adizero boston 7 累積 :
5581.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'51" | 00:09'49" |
3 | 04'46" | 00:14'35" |
4 | 04'32" | 00:19'07" |
5 | 04'22" | 00:23'29" |
5.1 | 04'27" | 00:23'47" |