6.6 km | 02:10:24 | 19:50/km日期: 2021-01-07 14:48 - 平均心率: 65 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 24'02" / 83'00" / 00'02" / 00'01" / 00'01" / 15'27" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'44" (+03'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'04" (+08'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 25'09" (+10'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'53" (+07'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'34" (+05'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'58" (+00'35") | 572 / 6572 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 642.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'02" | 00:24'02" |
2 | 83'00" | 01:47'02" |
3 | 00'02" | 01:47'04" |
4 | 00'01" | 01:47'05" |
5 | 00'01" | 01:47'06" |
6 | 15'27" | 02:02'33" |
6.6 | 12'50" | 02:09'54" |