9.3 km | 01:09:51 | 07:31/km日期: 2014-12-27 05:13 - 地點: 仁德歸仁區 - 天氣: 冷支支 - 平均心率: 165 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 07'45" / 07'37" / 07'35" / 07'43" / 07'26" / 07'31" / 07'54" / 07'20" / 07'05" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'39") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 07'32" (+00'27") | 987 / 1999 |
| 3 | | 07'35" (+00'30") | 999 / 2998 |
| 4 | | 07'43" (+00'38") | 999 / 3998 |
| 5 | | 07'30" (+00'25") | 990 / 4989 |
| 6 | | 07'30" (+00'25") | 1001 / 5990 |
| 7 | | 07'51" (+00'46") | 1006 / 6996 |
| 8 | | 07'20" (+00'15") | 998 / 7995 |
| 9 | | 07'05" | 998 / 8993 |
| 10 | | 07'02" | 283 / 9277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.60 km 
Merrell BARE ACCESS 2 累積 :
579.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'37" | 00:15'22" |
| 3 | 07'35" | 00:22'57" |
| 4 | 07'43" | 00:30'40" |
| 5 | 07'26" | 00:38'06" |
| 6 | 07'31" | 00:45'37" |
| 7 | 07'54" | 00:53'31" |
| 8 | 07'20" | 01:00'51" |
| 9 | 07'05" | 01:07'56" |
| 9.3 | 06'37" | 01:09'51" |
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