6.1 km | 00:42:41 | 06:57/km日期: 2021-01-05 19:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'01" / 07'04" / 06'14" / 06'47" / 06'56" / 07'32" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+01'33") | 55 / 6055 |
8 | | 09'20" (+03'06") | 74 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 30.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'04" | 00:14'05" |
3 | 06'14" | 00:20'19" |
4 | 06'47" | 00:27'06" |
5 | 06'56" | 00:34'02" |
6 | 07'32" | 00:41'34" |
6.1 | 08'41" | 00:42'42" |