洪俊豪 2021/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

洪俊豪高雄
ID 196179

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3.7 km | 00:44:47 | 12:08/km

日期: 2021-01-06 16:26 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'52"

(11'52")

5.06 (-0.09)

999 / 999

2

11'45"

(23'37")

5.14

1006 / 2005

3

11'49"

(35'26")

5.08 (-0.06)

1000 / 3006

4

08'09"

(43'35")

5.01 (-0.14)

679 / 3686

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土豆和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'00"	00:12'00"
2	11'37"	00:23'37"
3	11'49"	00:35'26"
3.7	11'52"	00:43'35"

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