8.5 km | 00:37:57 | 04:28/km日期: 2021-01-05 19:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'44" / 03'44" / 03'40" / 06'24" / 03'38" / 06'05" / 03'43" / 05'18" / 03'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'44" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'44" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'40" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'50" (+16'11") | 166 / 3166 |
5 | | 03'39" | 1000 / 4166 |
6 | | 03'39" | 1000 / 5166 |
7 | | 17'52" (+14'13") | 165 / 5332 |
8 | | 03'42" (+00'03") | 1000 / 6332 |
9 | | 03'44" (+00'05") | 1000 / 7332 |
10 | | 15'57" (+12'18") | 128 / 7460 |
11 | | 03'40" (+00'01") | 1000 / 8460 |
12 | | 03'12" | 14 / 8474 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
263.33 km Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
7654.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'44" | 00:03'44" |
2 | 03'44" | 00:07'28" |
3 | 03'40" | 00:11'08" |
4 | 06'24" | 00:17'32" |
5 | 03'38" | 00:21'10" |
6 | 06'05" | 00:27'15" |
7 | 03'43" | 00:30'58" |
8 | 05'18" | 00:36'16" |
8.5 | 03'32" | 00:37'57" |