7.0 km | 00:55:17 | 07:53/km日期: 2021-01-05 16:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'42" / 07'34" / 06'47" / 14'19" / 08'20" / 07'13" / 1991'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'13" (+05'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+02'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+01'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'25" (+02'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'56" (+04'15") | 4 / 7004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 07'34" | 00:13'16" |
3 | 06'47" | 00:20'03" |
4 | 14'19" | 00:34'22" |
5 | 08'20" | 00:42'42" |
6 | 07'13" | 00:49'55" |
7.0 | 07'55" | 00:57'53" |