10.1 km | 01:01:19 | 06:05/km日期: 2021-01-04 16:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 851 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'35" / 05'04" / 05'11" / 05'28" / 05'41" / 19'24" / 07'07" / 07'07" / 06'54" / 06'02" / 03'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'18") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'10" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'36" (+00'26") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'40" (+01'30") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'12" (+02'02") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'34" (+01'24") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'33" (+00'23") | 403 / 10059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 228.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'04" | 00:10'39" |
3 | 05'11" | 00:15'50" |
4 | 05'28" | 00:21'18" |
5 | 05'41" | 00:26'59" |
6 | 19'24" | 00:46'23" |
7 | 07'07" | 00:53'30" |
8 | 07'07" | 01:00'37" |
9 | 06'54" | 01:07'31" |
10 | 06'02" | 01:13'33" |
10.1 | 03'36" | 01:13'46" |