4.1 km | 00:20:58 | 05:05/km日期: 2021-01-04 22:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 04'48" / 04'45" / 05'12" / 05'45" / 03'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'42") | 5 / 2005 |
4 | | 38'52" (+34'39") | 25 / 2031 |
5 | | 04'13" | 1000 / 3031 |
6 | | 20'07" (+15'54") | 1 / 3032 |
7 | | 18'47" (+14'34") | 82 / 3115 |
8 | | 04'32" (+00'19") | 1000 / 4115 |
9 | | 04'39" (+00'26") | 6 / 4122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'45" | 00:09'33" |
3 | 05'12" | 00:14'45" |
4 | 05'45" | 00:20'30" |
4.1 | 03'49" | 00:20'58" |